寒暖差。

日中と朝晩の気温が10度以上あり、

日中は冷房が稼働しているところも。

毎日何を着れば正解なのか悩むところです。

お風邪など、ひいてはいないですか？

 

自律神経の乱れから不調が

起こりやすくなるとのことなので、

気温の変化というのは気圧の変化と同様に

身体には負担が大きいようです。

 

肌寒いなと思ったら羽織るものをさっと取り出せるように。

そして温かいお茶などを飲んだりして

身体を労ってあげてくださいね。