菜の花も見頃が過ぎ、ソメイヨシノの蕾もいつの間にかふっくら。
かと思えばしとしとと雨がやって来て、
急激な冷え込みにダウンジャケットを手繰り寄せたり。
晴れの予報でも風は強く、雲が面白いほど流されていきます。
この時期の不安定なお天気は、まるで表情がころころ変わる
幼子のようです。
春のにわか雨は、春時雨 (はるしぐれ) と呼ぶそうです。
気温の変化を身体も受け取っているので、
自律神経の不調から寝付きが悪くなったり、眠りが浅くなったりするそう。
お布団からなかなか出られない、もっとまどろんでいたくなる。。
春眠暁を覚えず、には、ちゃんと根拠があったのですね。
休日は予定をキャンセルして、しっかり睡眠に当てるのも
良いかもしれません ^ ^
